小美有一段时间神经衰弱，睡眠质量一直不好。

后来闺蜜问她：“最近睡眠质量有没有好一点？”

小美说：“最近还好，但是心情不好。”

闺蜜：“怎么了呢？”

小美：“因为每次当我一觉醒来浑身舒爽，那肯定就是我睡过头了，上班肯定就会迟到，我心情就会不好。”